В последнее время все больше диетологов по всему миру дают людям, стремящимся похудеть, один довольно необычный совет. Смысл его заключается в том, чтобы перед процессом поглощения пищи съедать предложенные Вам блюда мысленно, причем делать…
15 Дек 2010Читать полностью »
Прекрасно известно, что любой человек в независимости от возраста заинтересован иметь хорошую фигуру. Однако, для того, чтобы человек не умер от голода природа предусмотрела механизмы отложения жира – у женщин, в первую очередь, на…
8 Ноя 2008Читать полностью »
Разыгравшийся аппетит напоминает о себе, а ограничить себя никак не получается? Есть несколько уловок, которые помогут вам побороть аппетит. Завтрак. Не зря говорят «завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу». Врачи…
28 Окт 2008Читать полностью »
Случаются такие жизненные ситуации, когда с горя человек начинает слишком много есть, особенно сладких продуктов. Хотя они действуют успокаивающе, но и вызывают ожирение. В немецком языке на этот случай имеется даже специальный термин— Kummerspeck,…
16 Апр 2008Читать полностью »
Dance-аэробика — это далеко не новость (когда-то суперпопулярные латина и сити-джем, похоже, уже исчерпали свой потенциал). Зато новость то, что за последние три года появилось по крайней мере три модных направления в искусстве аэробики…
24 марта 2008Читать полностью »
Да, это не ошибка. Именно избыточная нагрузка в тренажерном зале порой ведет к парадоксальному накоплению лишнего жира или приостановке его сжигания. Это относится и к силовой, и к аэробной тренировкам….
18 марта 2008Читать полностью »
Есть один весьма неприятный аспект избыточной массы тела у женщин. Что бы не говорили о толстушках-веселушках, их доброте и обаянии, очень часто избыточный вес напрямую связан с проблемами со здоровьем, закомплексованностью и, как следствие,…
18 марта 2008Читать полностью »