Традиционно в странах, жители которых в большом количестве употребляют в пищу рис, имеют высокую продолжительность жизни. Жителям Китая, Японии, Вьетнама рис заменяет хлеб, и в настоящее время это является отличным вариантом. Рис содержит большое…
24 Фев 2011Читать полностью »
Бананы – один из самых популярных диетических продуктов в мире. В банане содержатся витамины А, С, Е, В, железо, кальций, клетчатка, крахмал, магний, пектин, сера, цинк, а кроме того глюкоза и сахароза. Один банан…
8 июля 2010Читать полностью »
Классическая французская диета заключается в снижении потребляемых калорий до 1500 в день, за счет уменьшения потребления жиров. Французская диета основывается на том, что организм берет жиры из своих собственных запасов, а, следовательно, человек худеет….
6 июня 2010Читать полностью »
Углеводы – один из важных элементов, которые содержатся в продуктах. Углеводы – главный источник энергии для организма, они необходимы для нормальной работы организма. Однако снизить потребление углеводов без ущерба для здоровья вполне реально, в…
21 мая 2010Читать полностью »
Звучит так сладко и приятно, неправда ли? Конечно, ответит абсолютно каждый и не ошибётся. Ананасы – это не просто вкусный фрукт, но и плод, содержащий энзимы. Это такие вещества, которые помогают нашему организму бороться…
20 мая 2010Читать полностью »
Соль – самый распространенный и незаменимый ингредиент, необходимый организму для нормального существования. Каждому человеку необходимо около 15 грамм соли в сутки, но организм любого человека перенасыщен этим компонентов в несколько раз. Это происходит из-за…
19 мая 2010Читать полностью »
Фруктовая диета – одна из самых давних и эффективнейших диет. Она создана для быстрого избавления первоначальных килограммов и очищения организма. Фруктовая диета тоже состоит из нескольких разновидностей, включая и монодиету. Рассмотрим несколько вариантов фруктовых…
3 мая 2010Читать полностью »
Если Вы сбрасываете вес, килограммы должны уходить «по-английски»: не привлекая к себе лишнего внимания, не задерживаясь и, конечно же, не возвращаясь. К сожалению, из всех существующих диет лишь единицы способны обеспечить такой замечательный эффект….
10 марта 2010Читать полностью »
Белковая диета была придумана для тех, кто не может представить себе и дня без рыбы и мяса, но с легкостью может отказаться от сладкого и мучного. Считается, что при условии четкого следования всем ее…
7 марта 2010Читать полностью »
Как специалистами, так и увлекающимися диетами дамами, гречневая диета признана одной из самых безопасных для здоровья и эффективных. Несмотря на то, что данная монодиета является достаточно жесткой и продолжительной (2 недели), ее редко сопровождают…
23 Фев 2010Читать полностью »