Британские ученые пришли к выводу, что несколько чашек чая в день помогают быстрее справиться со стрессом.
Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Psychopharmacology, показало, у тех участников эксперимента кто пил чай четыре раза в день в течение шести недель понизился уровень гормона кортисол, который также называют «гормоном стресса». Участники также сообщали, что чувствовали себя более расслабленными после упражнений на стрессоустойчивость.
В исследовании принимали участие 75 человек, которых разделили на две группы. Одной из двух групп давали обычный черный чай, а другой сублимированный чай, в котором отсутствуют активные чайные компоненты. Через шесть недель ученые провели ряд тестов, которые показали, что те, кто входил в первую группу, справлялись со стрессом успешней.
Сохрани для себя и друзей!